LEBEN AUF PUMP

Diese Folge ist ein Geschenk für dein Herz – ein Jahresabschluss, der nicht nur deinen Kopf sortiert, sondern deinen Puls beruhigt, deine Emotionen klärt und dich mit neuer Kraft ins kommende Jahr bringt.
Ich teile mit dir eine Übung, die ich so im Podcast noch nie gemacht habe.
Eine einfache, aber extrem kraftvolle 3-Blatt-Methode, die dir hilft:
– Altes loszulassen
– Gutes zu sehen
– Vorfreude für 2026 aufzubauen
– und dich auf das Wesentliche zu FOCUSen:
Follow One Course Until Success.
So geht die Übung:
1️⃣ Blatt 1 – Was nicht gut gelaufen ist:
Schreibe drei Dinge auf, die...

In dieser Episode nehme ich dich mit hinter die Kulissen der letzten Wochen:
Fernsehauftritte beim WDR ("Hier und Heute", vergangenen Montag) , die 3nach9-Sendung am 14. November, Radio, Interviews – und mein gestriger Keynote-Auftritt in Bonn, der mich so viele berührende Rückmeldungen hat bekommen lassen.

All das fügt sich zusammen zu einer Herzensmission: Herzmedizin mit Seele. Und du bist ein Teil davon. ❤️
Damit du das Beste aus meinem gestrigen Vortrag für dich mitnehmen kannst, fasse ich heute das Herzstück noch einmal für dich zusammen – kurz, humorvoll und alltagstauglich.
Das Geheimnis der Herzgesundheit?

Nur 2 Dinge:
1️⃣ Lebensstil –...

In dieser Episode nehme ich dich mit in ein Thema, das mein eigenes Herz in den letzten Tagen tief berührt hat: Warum Dankbarkeit, Fokus und Vorfreude am Jahresende wie Medizin für dein Herz wirken.
Vielleicht hast du es gesehen: Mein Auftritt bei 3 nach 9 hat so viele Menschen bewegt – und mich selbst auch.
Jetzt, wo der erste Advent bereits vorbei ist und die Weihnachtszeit beginnt, landen viele von uns im Grübeln:
Was habe ich erreicht? Was hat nicht geklappt? Wo stehe ich gerade?
In dieser Episode lade ich dich ein, deinen Blick zu verändern.
Raus aus dem Mangel....

In dieser Episode erzähle ich dir die bewegende Geschichte eines jungen Patienten, der mit schweren Herzrhythmusstörungen zu mir kam – und warum ich bei ihm an ein atypisches Broken-Heart-Syndrom denke.

Was war passiert?
Am Tag der Geburt seiner Tochter kam es zu einer lebensbedrohlichen Situation – seine Frau und sein Kind standen beide auf der Kippe. Obwohl sie überlebt haben, leidet er seitdem an massiven Rhythmusstörungen.

Ich nehme dich mit hinter die Kulissen der modernen Herzmedizin, erkläre dir in einfachen Worten, was das Broken-Heart-Syndrom eigentlich ist – und warum nicht nur ältere Frauen, sondern auch junge Männer betroffen sein können,...