#028 Ist Stress schlecht für's Herz ?

Shownotes

In dieser Episode LEBEN AUF PUMP spreche ich über DAS Thema, was aus meiner Sicht JEDES Lebewesen betrifft: Stress und Stress-Situationen im Alltag. Die Kern-Frage ist doch am Ende: ist Stress eigentlich schlecht für das Herz und verkürzt unser Überleben ? Die klare Antwort ist „Jein“ bzw. „Das kommt darauf an…“ 😂. In dieser Episode gehen wir der Sache tief auf den Grund: denn aus meiner Sicht ist Stress einerseits eine natürliche Anpassungreaktion des Körpers, aber andererseits als Dauer-Stress wirklich (herz-)ungesund. Aber die gute Nachricht ist: wir sind nicht hilflos: ich zeige in dieser Episode genau auf, was du SELBST und ab heute (!) AKTIV tun kannst, um deine Stresssituation(en) zu verbessern: in einer konkreten Schritt für Schritt Anleitung❣️ Herein, in diese Episode LEBEN AUF PUMP und reduziere deine Stresssituation(en) ab HEUTE ❤️‍🔥. Viel Spaß mit dieser Episode.

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