#064 100 Jahre Leben – was dein Herz wirklich (dafür) braucht ❤️🎂

Shownotes

Stell dir vor, du begegnest einem Menschen, der 100 Jahre alt ist. Heute ist mir genau das passiert – und es hat mich tief bewegt. Denn in solchen Momenten stellt sich automatisch die Frage: Willst du auch so alt werden? Und wenn ja – wie eigentlich?

In dieser Episode nehme ich dich mit auf einen kleinen, persönlichen Spaziergang durchs Leben – vom Klinikzimmer bis zu den ganz großen Fragen: Was ist wirklich wichtig im Leben? Wofür schlägt dein Herz jeden Tag? Und was kannst du heute tun, um später nicht nur alt – sondern erfüllt und gesund zu sein?

Du erfährst:

Warum dein Herz ein Wunderwerk ist – voller Gefühl und Funktion

Wovon ältere Menschen wirklich erzählen, wenn sie auf ihr Leben zurückblicken

Was Reue, Mut und Zeit mit wahrem Glück zu tun haben

Und warum Gesundheit kein Zufall ist – sondern eine tägliche Entscheidung

Diese Episode ist eine Einladung: 🖊️ Schreib dir auf, was deinem Herzen wirklich gut tut. 💬 Frag dich: Warum willst du alt werden? 🚶‍♂️ Und geh heute einen Schritt in die Richtung, die dich dorthin bringt – mit Freude, mit Sinn, mit Liebe.

❤️ Von ganzem Herzen: Dein Herzensdoc Nana ❤️

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🌐 Website: www.herzensdoc.de 📖 Mein Buch HAPPY HEART kannst du jetzt auf der Website vorbestellen – für alle, die spüren, dass echte Gesundheit im Herzen beginnt. ❤️

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