#069 Vorfreude – die schönste Medizin, die nichts kostet 🎁❤️

Shownotes

Worauf freust du dich gerade? Vielleicht hast du dir diese Frage schon lange nicht mehr bewusst gestellt. Dabei ist Vorfreude eine der kraftvollsten, schönsten und heilsamsten Emotionen, die wir Menschen erleben können – und sie ist völlig kostenlos. In dieser Episode spreche ich über: Die Magie der Vorfreude – als gelebte Freude im Voraus Warum dein Gehirn keinen Unterschied macht zwischen Vorstellung und Realität Wie Vorfreude dein Herz, deinen Blutdruck und dein Immunsystem stärkt Warum viele Menschen zwar den Moment feiern, aber den Weg dorthin nicht genießen Du erfährst: Wie du kleine Momente der Freude in deinen Alltag einbaust Warum dein Herz es liebt, wenn du dich auf etwas freust Und wie du mit Vorfreude deine Gesundheit positiv beeinflussen kannst 💡 Der Weg ist das Ziel – und Vorfreude macht diesen Weg leichter, liebevoller und gesünder.

Von ganzem Herzen: Dein Herzensdoc Nana 🫶🏾

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