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"Ein Glas Rotwein am Tag ist gut für die Gesundheit!" - Haben wir uns auf diese Weisheit nicht alle schon einmal berufen? Mi Sicherheit ;-) !Aber wie ist das eigentlich wirklich - wie sehr schadet Alkohol unserem Herzen und wie viel ist erlaubt? In dieser Folge LEBEN AUF PUMP klärt Herzendoc Nana über die Risiken und Nebenwirkungen von Alkohol, Nikotin, Junkfood und Stress auf. Außerdem verrät uns Dr. med. Nana-Yaw Bimpong-Buta, was die Schaufensterkrankheit ist und wieso uns Erfüllung dabei unterstützt, ein gesundes Leben zu führen.

Hier findest du noch mehr Informationen zu Herzendoc Nana:
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Sie sind unvermeidbar, ausnahmslos JEDER hat sie und KEINER will sie wirklich: Probleme ! Wie "plötzlich" ist das Problem da und die Frage ist dann: WIE bekommst du es wieder weg ? Wie wirst du es denn jetzt wieder los ....? - Kennst du das ? Dann ist DIESE Episode von unserem Herzensdoc genau das Richtige für dich. Denn auch ER kennt sie, die Probleme: genau genommen sogar: DAS ist ja GENAU die Essenz in seinem Job: seit mehr als 2 Jahrzehnten als Arzt gesundheitliche Probleme der Patienten lösen, aber dann ja auch privat: Probleme sind menschlich ! Aber vor...

Wir kennen sie doch alle - DIE Arzt-Serien: "Grey's Anatomy" , "Emergency Room" & Co.: da ist immer heile Welt, im wahrsten Sinne des Wortes - und alles klappt immer - ....- sind wir doch ehrlich: wir wollen's doch wissen: WIE ist das WAHRE Leben im Krankenhaus denn jetzt ? Oder sind diese Serien dann doch wirklich realistisch und realitäts-nah ? Sind DAS die Abläufe, die wir erwarten dürfen im normalen Krankenhaus-Alltag, als Patienten oder Angehörige? Oder ist die "heile Welt" doch eine gaaanz andere ....

In dieser Episode plaudert der Herzensdoc mal ein bisschen "aus dem Nähkästchen" und klärt...

Der Glaube versetzt Berge: Das stimmt ! Und, wenn man ganz genau hinschaut: bestimmt der Glaube sogar unseren Alltag: JEDEN Tag: Glaube ist all-gegenwärtig: Du glaubst daran, dass das Auto anspringt, wenn du den Schlüssel drehst. Du glaubst daran, dass das Licht leuchtet, wenn du den Schalter betätigst. Du glaubst daran, dass die Klima-Anlage dich angenehm kühlt, wenn du den Schalter betätigst..und und und...Aber der Glaube, auch in die eigenen Fähigkeiten, ist essenziell für dich: denn DAmit erreichst du deine Ziele , mit Sicherheit, erklärt Herzensdoc Nana.
In dieser Folge LEBEN AUF PUMP, erläutert unser Herzensdoc, wie Glaube mit dem...

Wie entscheidest du? Mit dem Kopf oder aus dem Herzen? Ich bin ehrlich zu dir: ich bin, wie kann es anders sein: Ein absoluter Herz-Entscheider! In meinem Haupt-Beruf als Mediziner brauche ich andererseits aber vor allem meinen Verstand und faktisches Wissen, als Basis meines Handelns. In dieser Episode LEBEN AUF PUMP spreche ich zu dir aber über Intuition und die Kraft unseres Herzens. Können wir Herz-Entscheidungen erspüren? Und wie können wir unseren inneren Ratgeber wieder lauter wahrnehmen? Das und mehr zu den Themen Empathie und Gesundheit erfährst du hier!

❤️ Von ganzem Herzen: Dein Herzensdoc NANA ❤️
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Hat dir...

Kennst du das: vor dir liegt eine Monster-Aufgabe, und sie scheint un-überwindbar. Du WEISST, du solltest ran, aber dein innerer Schweinehund(oder -hündin;-) erbittet immer wieder Wartezeit und so bleibt dieses Monster immer vor dir liegen und wächst und wächst... ich kenne dieses Gefühl nur all zu gut: aus Vor-Zeiten sowie auch regelmässig nun: denn Herausforderungen sind Teil meines Arzt-Alltags. . Es scheint keinen Ausweg zu geben, bei solchen Monstern... - DOCH ! In dieser Impulsfolge bei LEBEN AUF PUMP präsentiere ich dir der die berühmte Salami-Taktik an einem anschaulichen Beispiel aus meinem echten Arbeitsalltag in den ersten Zeiten als Arzt.....

In dieser Folge oute ich mich: als "echte Leseratte". Andererseits hat er aber seit mehr als 25 Jahren keinen einzigen Roman mehr gelesen...!! In dieser Episode LEBEN AUF PUMP erzählt ich dir, warum aus meiner Sicht Fantasy-und Blümchen-Romane Zeitfresser sind.. Außerdem plaudere ich mal wirklich "aus dem Nähkästchen", wie sich eigentlich Mediziner*innen ihre Expertise drauf schaffen und ihr Wissen anwenden lernen, um Patientinnen und Patienten exzellent zu versorgen, natürlich stets #mit Empathie ;-) . Ausserdem gebe ich dir hier ein paar "Herzens-Tricks" wie auch DU dein (medizinisches) Wissen verbessern kannst... - Schreibe gerne ein Kommentare, was du hiervon hältst.

❤️...

Auf die Frage "Was ist das wertvollste, das du besitzt?" würde so mancheiner vielleicht antworten: "Mein Haus, mein Auto, mein Boot."! In vielen Jahren als als Notfallmediziner und Kardiologe habe ich EINES wirklich schätzen gelernt: selbst aber auch von meinen Patienten: ZEIT : aus meiner Sicht unser wahres wertvollstes Gut ! In dieser Episode teile ich mit dir warum ich das meine...und vor allem : wie du mit deiner Zeit bewusster umgehen könntest, um das Beste für dein Herz & Herzensangelegenheiten daraus zu bekommen. Viel Spaß dabei !

❤️ Von ganzem Herzen: Dein Herzensdoc NANA ❤️
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Hat dir die...

Es ist eine Angst, die wir womoglich alle tief in uns tragen, wenn wir eine ärztliche Untersuchung haben: Was ist, wenn eine schlechte Diagnose plötzlich das ganze Leben auf den Kopf stellt? In dieser Episode gibt's Ratschläge von mir hierzu : für beide Seiten: Arzt/Ärztin UND Patient: wie können BEIDE empathisch zueinander finden und "die Sache angehen" ? Wie könnte eine Übermittlung der Diagnose bestmöglich klappen ? Und natürlich teile ich auch empathische Tipps für Patient*innen, wie sie mit einer beängstigenden Diagnose besser zurecht kommen. Ich hoffe sehr, dass diese Episode denen beisteht, die das JETZT gerade brauchen...

❤️ Von...

"Wo bleiben Sie denn? Wieso dauert das so lange?" - Solche Äußerungen fliegen wohl allen Ärztinnen und Ärzten mal um den Kopf. So auch Dr. Nana Bimping Buta. Als Herzensdoc Nana spricht er in dieser Impulsfolge von LEBEN AUF PUMP deshalb ganz allgemein über die Fähigkeiten Geduld und Empathie. Warum beides den Alltag im Krankenhaus immens bereichert und wie auch Du für dich selbst und deine Umwelt empathischer und geduldiger werden kannst, das verrät er dir hier.